Category: Dicas da Marmiteira

Comece o dia com uma salada de fruta deliciosa e prática

Muita gente acha muito estranho quando eu falo que faço salada de fruta todo dia de manhã. “Nooossa, mas quanto…

Fome? Veja 5 dicas para manter a dignidade no quilo 

Chegar no restaurante por quilo com aquela fome dukão é aquela coisa, né: você vai pegando tudo como se não…

Quem aí quer viver 100 anos? Então que tal começar seu “treino” hoje?

“Você está preparado para viver 100 anos?”, era o título da palestra que lotou um dos auditórios do Festival Path, que…

Organização na cozinha vale ouro! Crie rotina e se alimente melhor; veja dicas

Muita gente acha que eu gosto de cozinhar, mas a verdade o que eu gosto mesmo é de comer.   …

Lasanha de abobrinha é mais uma forma prática e gostosa de usar o legume

Tem muita gente que acha que se alimentar bem significa ser radical, 8 ou 80. Ou passa a semana na…

O percentual de gordura das famosas é da nossa conta?

Outro dia eu estava lendo estes sites de fofoca e fiquei um pouco assustada com uma matéria que falava sobre…

Cansou do arroz e feijão de todo dia? Varie essa marmita!

Arroz e feijão. Não me importa se o feijão veio por cima ou por baixo. Se o arroz foi colocado…

Veja 4 dicas para tirar o melhor dos alimentos e ganhar em saúde

Você já parou para pensar no trajeto que um alimento percorre desde a hora em que ele sai da terra,…

Caldo de carne caseiro tem muito menos gordura e sódio; faça o seu!

Não sei se vocês notaram, mas a expressão “menos sódio” está bombando. Fique dois minutos na frente da TV: pelo…

Por uma vida mais leve! SP terá evento com aulas abertas e alimentação saudável  

Morar em uma grande metrópole como São Paulo muitas vezes nos dá o direito de lançar mão da desculpa: “tenho…

Faça iogurte em casa: economize e ganhe em saúde

Às vezes quando estou no mercado me sinto uma tiazoca velha olhando o preço das coisas: “mas gente, o tomate…

Projeto verão com mais frutas na alimentação: yes, we can

Outro dia o meu marido – um belo rapaz de 36 anos – me disse que “descobriu” que gosta de…

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